Подробная статья с иллюстрациями готовится. Пока доступно краткое определение выше — оно уже отражает суть термина. Полный разбор скоро добавим.
Йога-нидра
Медитативная техника глубокого расслабления с осознанностью; в исследованиях связана с эндогенным повышением дофамина